Spaghetti de abobrinha a bolonhesa

Por Stael Fit

8
Gostaram

0
Fizeram

1
Adicionaram

0
Comentários

Ingredientes

  • ✏️4 abobrinha raladas ✏️ carne moída de patinho ✏️ 1 cebola picada ✏️ 4 tomates picados sem sementes ✏️ 2 dentes de alho ✏️sal a gosto ✏️Pimenta moída a gosto ✏️ folhas de manjericão.

Modo de preparo

  1. Faça um molho refogando a carne moída com os temperos , reserve. Com um ralador pegue as abobrinhas e rale na vertical até próximo ao miolo . Na panela coloque água para ferver com um pouco de sal é um fio de óleo de cozinha, coloque a abobrinha para dar apenas uma fervura Escorra e lave com água fria para que interromper o processo de cozimento. Numa panela refogue 2 dentes de alho e um fio de azeite de oliva acrescente a abobrinha e em seguida coloque o molho à bolonhesa e sirva com queijo ralado a gosto . Simples e gosto , com baixas calorias, sem glúten e a sem lactose 👍🏼

Tempo de Preparo

00:30

Porções

2